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本画像乳酸をどう活かすか - 筋トレ資料室

乳酸をどう活かすか八田秀雄 編纂

乳酸はエネルギー源?すべての運動は有酸素運動?「疲労物質」と一般に言われている乳酸はもともと疲労物質ではないのです。乳酸の最新研究をまとめた一冊。

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代謝ガイドブック代謝ガイドブック

エネルギー代謝に特化した一冊。イラストもまじえ細かく分かりやすい解説で、筋肉だけではなく肝臓等まさにエネルギー代謝事典!

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タグ : 持久力 糖質・炭水化物

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