本画像月刊トレーニングジャーナル2010年10月号 - 筋トレ資料室

月刊トレーニングジャーナル2010年10月号全身持久力、局所的筋持久力のメカニズムやトレーニング方法などについて詳しく特集されています。「ビタミンCが身体に悪い?!」という興味深い記事も。

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乳酸をどう活かすか

乳酸をどう活かすか

八田秀雄 編纂

乳酸はエネルギー源?すべての運動は有酸素運動?「疲労物質」と一般に勘違いされている乳酸はもともと疲労物質ではないのです。乳酸の最新研究(出版当時)をまとめた乳酸解説書。

タグ : 持久力

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