トレーニング理論 - 明解解説でわかる!

筋肉と運動のメカニズム - 基礎知識と理論

大沼きんからだばかり動かしてるのはただの筋肉ナントカです。脳みそも筋肉でできてるなんて言われないようにしっかり基礎知識をみにつけましょう。