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マッチョ仙人ダダのあのころの肉たちへ

アニメでわかる中高年・高齢者・シニア層からの筋トレ講座

いくつになっても動ける、QOLを向上するための必要な知識と筋トレ実践方法を理解してもらう。いやなら帰れ。