![アイソメトリクス-理論と実践でわかる!](image/title-isome.gif)
アイソメトリックストレーニング - どこでもできる等尺性筋肉トレーニング
ジムが空いてない!遠征先でも筋力を維持したいが設備や器具がない!そんな時こそアイソメトリックストレーニング!!器具もいらない、場所もとらない静的筋力トレーニング方法とは?!
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