アイソメトリックストレーニング - どこでもできる等尺性筋肉トレーニング Web筋トレホーム > アイソメトリックス 総制作 : 清水俊勝(JSPO-SP,JATI-ATI,NISAQ-L1Inst) ジムが空いてない!遠征先でも筋力を維持したいが設備や器具がない!そんな時こそアイソメトリックストレーニング!!器具もいらない、場所もとらない静的筋力トレーニング方法とは?! (10/21/19)握力強化アイソメトリックストレーニング (2/6)アイソメトリクストレーニング全ページを更新 基本解説 上半身メニュー 下半身メニュー アイソメトリックスの問題点 握力強化アイソメトリックストレーニング