スポーツバイオメカニクス・・・・って何?。では「動作解析」は?身体の各関節に電極みたいなのつけてパソコンに取り込んだら、電極つけた部分が点になって人の形になって画面上で動いてるの。あれです。バイオメカニクスとは、この動きにはどういう方向に力がかかりどのような結果を生み出すのか、などを解析してフォーム改善などに役立てる一学問です。そのバイオメカニクスの基本をわかりやすく解説。ただし算数や力学が嫌いな人はダメかも。しかしこの知識があればウエイトでももちろん大いに役立ちます。機能解剖学と合わせて学べばよりレヘルアップ!
スポーツ動作の科学-バイオメカニクスで読み解く - 筋トレ資料室
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身体運動の機能解剖クレム・W．トンプソン/R．T．フロイド 著 中村 千秋/竹内 真希 翻訳 本格的な機能解剖学専門書。筋トレに関する写真や解説はやや古い記述があるが、解剖学そのものには分かりやすいイラストで詳しく解説されています。
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