もっと安くあげたいパターン - 自分の部屋をジムに改造計画

日本スポーツ協会認定SP、日本トレーニング指導者協会認定ATI、日本SAQ協会認定L1INST

更新日2019年05月21日初公開2008年8月7日 :

【目次】

1. とにかく安く自宅をジムにできないか
2. ファイティングロード
3. スーパースポーツカンパニー
4. ワイルドフィット
5. ボディーメーカー

1:とにかく安く自宅をジムにできないか

セイフティースタンドだけでもベンチプレスができないことはありません。この方法は、アームカールやベンチプレスマシンなどと同じようにボトムポジションからスタートすることになり、ネガティブレップ(→伸張性収縮)中心となります。安全性を考えればやはりパワーラックがベストではあります。バーベルセットは安価な非ラバータイプ、フラットベンチも安価タイプをセレクト。

※表示している価格は変更されている場合があります
※送料別

2:ファイティングロード

+++

• プレスベンチ= 6,150円
• ベンチセイフティー=7,128円
• スクワットラック=10,368円
• バーベルセットブラックタイプ 70kg(シャフト180cm)= 15,724円
• ダンベルシャフト= 3,024円 × 2 = 6,048円

3:スーパースポーツカンパニー

+ + +

• フラットベンチ=7,344円
• セイフティーラックワイドタイプ=14,040円
• スクワットラック=19,224円
• アイアンバーベル ダンベル 70kgセット(シャフト160・180・200cmから選択)=18,288円

→amazonでも取扱中

4:ワイルドフィット

+++

• フラットベンチ= 9,100円
• セーフティスタンド= 8,100円
• スクワットスタンド(横幅伸縮可能タイプ)= 21,500円
• アイアンバーベルダンベル70kgセット(シャフト184cm)
  = 17,900円

→amazonでも取扱中

5:ボディーメーカー

+ + +

• フラットベンチDX4=7,009円
• ベンチセイフティスタンド= 7,009円
• スクワットセイフティスタンド = 7,990円
• ラバーバーベル95kgセットＮＲ(シャフト180cm) = 32,378円
• ダンベルシャフト = 2,160円 × 2 = 4,320円

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