部屋と予算に余裕がある贅沢筋トレパターン - 自分の部屋をジムに改造計画
記事・イラスト by 清水俊勝(JSPO-SP,JATI-ATI,NISAQ-L1Inst)1:予算さえあればここまでやっちゃう!理想の部屋ジムはこれだ!!
パワーラックを使った最強セット!この組み合わせで、ベンチプレス、スクワット、背中、腕、肩、チンニングまでなんでもできちゃいます。ラックの幅は、90センチ足らずの安価なタイプもありますがきっと後悔します。可能な限り広め(→パワーラックを買う時の注意点)のものを選んでください。ベンチはできれば角度が変えられる多機能ベンチがほしいところ。
※パワーラックを買う時の注意点
※表示している価格は変更されている場合があります
※送料別
2:ファイティングロード
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- ハードパワーラックTRUST(幅104cm×奥行き118cm×高さ210cm)
耐荷重200kg= 48,060円 - フラットインクラインベンチTRUST = 14,580円
- バーベルセットラバータイプ 140kg(シャフト180cm)= 36,288円
- ダンベルシャフト=1本 3,024円 ×2 = 6,048円
総合計 =104,976円(送料別)
3:スーパースポーツカンパニー
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- パワーラック V-MAX(幅115cm×奥行き114cm×高さ210cm)
耐荷重350kg= 54,648円 - マルチパーパスフォールディングベンチ=23,220円
- オリンピックバーベル セットオールラバータイプ134kg(シャフト220cm)
= 62,640円 - オリンピックダンベルシャフト= 6,480円 × 2 = 12,960円
※シャフトは必ず200cm以上のものを選んでください。
※パワーラックを買う時の注意点
総合計=153,468円(送料別)
4:ワイルドフィット
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- パワーラックPROワイド(幅112cm×奥行き100cm×高さ203cm)
耐荷重150kg= 38,300円 - ハイパーベンチ= 17,900円
- オリンピックバーベルセット143kgラバー(シャフト220cm)
= 61,200円 - オリンピックダンベルシャフト6,000円 × 2本 = 12,000円
※シャフトは必ず200cm以上のものを選んでください。
※パワーラックを買う時の注意点
総合計 =118,600円(送料別)
5:ボディーメーカー
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- ハードパワーラックＥＸ-Ｖ(幅117cm×奥行き118cm×高さ210cm)
耐荷重200kg= 51,840円 - フラットインクラインベンチＥＸ-Ｖ２ = 21,049円
- オリンピックバーベルセット145kg(シャフト220cm、カラー付き)
= 78,300円
※シャフトは必ず200cm以上のものを選んでください。
※パワーラックを買う時の注意点
総合計 =158,890円(送料別)
6:パワーラックラックの耐荷重で選ぶ!
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54,648円 耐荷重350kg!幅115cm×奥行114cm×高さ210cm |
 140,400円 耐荷重454kg!幅127cm×奥行130cm×高さ208cm |
※パワーラックには2m以上のシャフトが必要です。
→オリンピックシャフトがおすすめ!
※パワーラックを買う時の注意点
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