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スクワット全体の動きのアニメ動画スクワット

スクワットのすべてを知れ!

「知っとるわいスクワットくらい。アレやろ」・・・・というような人に限ってだいたいちがう!それはスクワットではなーい!! 本物、ただの屈伸とか膝の曲げ伸ばし運動とはちがう"本物"スクワットを基本からバーベルを担げるようになるまでばっちりコーチしよう!!