筋肉痛と筋肥大の関係に関する記事が掲載されています。抗炎症剤は筋肥大を阻害する?マラソンや剣道など足裏への衝撃が強い競技と貧血に関する記事など。
月刊トレーニングジャーナル2010年11月号 - 筋トレ資料室
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乳酸をどう活かすか八田秀雄 編纂 乳酸はエネルギー源?すべての運動は有酸素運動?「疲労物質」と一般に勘違いされている乳酸はもともと疲労物質ではないのです。乳酸の最新研究(出版当時)をまとめた乳酸解説書。
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