テーピンクに関する様々な考え方。適切な巻き方、選手の立場に立った巻き方についてなど。肩甲骨のウオーミングアップについて。「プロテインはトレーニング直後」は本当?など。
月刊トレーニングジャーナル2011年12月号 - 筋トレ資料室
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DVD付き基本のスポーツテーピングテーピング技術の習得はスポーツ選手自身はもちろん日常生活でもケガの場面で大いに役立ちます。大きめのオールカラー写真でとってもわかりやすく、筋肉イラストつきで理論解説も明解で、テーピングのマスターに欠かせない一冊。 |
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