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吸血鬼ドラキュラに見るトレーニング科学第2回では、筋タンパク同化ホルモンをより効果的に出すトレーニングのセット数、インターバル時間や負荷設定などの検証結果について解説。どんなトレーニングが最も筋肥大するのか?
月刊トレーニングジャーナル2011年1月号 - 筋トレ資料室
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乳酸をどう活かすか乳酸はエネルギー源?すべての運動は有酸素運動?「疲労物質」と一般に勘違いされている乳酸はもともと疲労物質ではないのです。乳酸の最新研究(出版当時)をまとめた乳酸解説書
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