ランニング傷害についての解説。陸上だけではなくラグビーやサッカーなど指導現場でのランニングトレーニングに関するアプローチなど。ドラキュラと成長ホルモンの関係という楽しい記事も。
月刊トレーニングジャーナル2010年12月号 - 筋トレ資料室
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高橋尚子のランニングパーフェクトマスターQちゃんと一緒にハッピーランニング! (スポーツ・ステップアップDVDシリーズ) マラソンの練習は短距離を走ること?!マラソンブームの昨今ですが、マラソンや長距離ランニングのトレーニング方法は意外と知られていません。この本は、ランニングに強くなるための具体的なトレーニングメニューはもちろん試合前の調整や食事方法などまでQちゃんご本人の写真付きでオールカラーでわかりやすく解説されています。
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