【PR】
ランニング傷害についての解説。陸上だけではなくラグビーやサッカーなど指導現場でのランニングトレーニングに関するアプローチなど。ドラキュラと成長ホルモンの関係という楽しい記事も。
月刊トレーニングジャーナル2010年12月号 - 筋トレ資料室
 |
高橋尚子のランニングパーフェクトマスターQちゃんと一緒にハッピーランニング! (スポーツ・ステップアップDVDシリーズ) マラソンの練習は短距離を走ること?!マラソンブームの昨今ですが、マラソンや長距離ランニングのトレーニング方法は意外と知られていません。この本は、ランニングに強くなるための具体的なトレーニングメニューはもちろん試合前の調整や食事方法などまでQちゃんご本人の写真付きでオールカラーでわかりやすく解説されています。
|
 2011年12月号
|
 2011年11月号
|
 2011年10月号
|
 2011年9月号
|
 2011年8月号
|
 2011年6月号
|
 2011年5月号
|
 2011年4月号
|
 2011年2月号
|
 2011年1月号
|
| 2010年12月号
|
2010年11月号
|
 2010年10月号
|