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肩ダイナミックストレッチアニメダイナミック(動的)ストレッチでウオーミングアップ

ストレッチバイブル<アスリート編>ストレッチバイブルアスリート編表紙

レベルアップ編からさらにレベルアップ!競技者にとってより高度なストレッチテクニックを同じくカラー写真満載で紹介されています。ストレッチに関してはこの二冊があれば十分だと小心者のワタクシでもおすすめできます。

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