ダイナミック(動的)ストレッチでウオーミングアップ
レベルアップ編からさらにレベルアップ!競技者にとってより高度なストレッチテクニックを同じくカラー写真満載で紹介されています。ストレッチに関してはこの二冊があれば十分だと小心者のワタクシでもおすすめできます。
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パワーラック IROTEC(アイロテック)マスキュラーセット140R
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