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本画像姿勢チェックから始めるコンディショニング改善エクササイズ - 筋トレ資料室

姿勢チェックから始めるコンディショニング改善エクササイズ弘田 雄士 著

良い姿勢 = ニュートラルポジションとは。骨盤前傾・後傾観察から見る姿勢のチェック・評価方法他、腰椎・胸椎周辺や肩・肩甲骨の機能改善、良いコンディショニングに改善するためのストレッチやエクササイズなど実践例写真を使って専門的に解説している。機能解剖学書がないと分かりにくい箇所もあるが一般から専門家までおすすめの一冊。

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