ストレッチングアナトミィ - 筋トレ資料室

ストレッチングアナトミィ表紙フレデリック・ドラヴィエ, ジャン=ピエール・クレマンソー著

ストレッチのフォームとターゲットの筋肉を明細なイラストでわかりやすく解説。全身のほとんどの筋肉を網羅している。

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レベルアップ編からさらにレベルアップ!競技者にとってより高度なストレッチテクニックを同じくカラー写真満載で紹介されています。ストレッチに関してはこの二冊があれば十分だと小心者のワタクシでもおすすめできます。

ストレッチングアナトミィ	コンディショニング改善エクササイズ	野球新セオリー・戦術入門	ストレッチバイブル<レベルアップ編>	バランスボールエクササイズ
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