たんなる瞬発力ではなく、スタート=動作始動時のスピード、加速、すばやい減速、方向転換などアジリティー(敏捷性)やクイックネス、筋力アップまで統括した21世紀型のトレーニング方法を、オールカラー写真で解説しています。
瞬発力UP集中トレーニング - 筋トレ資料室
五十嵐 悠哉 著
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パワー獲得トレーニングよくわかるプライオメトリクス有賀誠司 著 多くの競技で重要な爆発的パワー・瞬発力強化のプライオメトリックストレーニング方法をオールカラー写真で解説されています。基本トレーニング種目だけでなく代表的な競技別のトレーニング方法も紹介。DVDつき。
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ストレッチングアナトミィ
コンディショニング改善エクササイズ
野球新セオリー・戦術入門
ストレッチバイブル<レベルアップ編>
バランスボールエクササイズ
実践 スポーツPNFコンディショニング-機能的神経筋能力の養成法
競技力向上と障害予防に役立つスポーツPNFトレーニング
筋力トレーニング法100年史
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コーチング・クリニック2010年09月号
競技力アップのボディコントロール
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高橋尚子のランニングパーフェクトマスター
まったく新しいボクシングの教科書