コーチング・クリニック2012年6月号 - 筋トレ資料室

コーチングクリニック2012年6月号筋トレの最新研究。筋トレをどのようにとらえとりいれていくか。成長期のカルシウムと鉄のとり方について。ピッチャーの投球スタイルと肘肩と傷害リスクの関係。など。

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原島広至・河合良訓著

ストレッチはもちろんトレーニングには解剖学は欠かせない知識ですが、なかなかとっつきにくいものがあると思います。でもこの本なら大丈夫。筋トレに関するコラムも交えながら楽しく機能解剖を学べます。オールカラーのわかりやすい筋肉と骨格イラストに加え、主要神経もイラスト解説されていて絶対おすすめ!

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