体幹トレーニングの理論と基礎トレーニング実践法
日本スポーツ協会認定SP、日本トレーニング指導者協会認定ATI、日本SAQ協会認定L1INST体幹トレーニングとはこういうことだ!
本物の体幹トレーニングとはどういうものか?誤解だらけのこの体幹トレーニングの基本理論の解説と基礎トレーニングメニューの実践方法を紹介!コアら君と一緒にせーの、「コアっ」
体幹トレーニングの理論と基礎トレーニング実践法本物の体幹トレーニングとはどういうものか?誤解だらけのこの体幹トレーニングの基本理論の解説と基礎トレーニングメニューの実践方法を紹介!コアら君と一緒にせーの、「コアっ」
(9/25/20)片脚スクワット - 動的安定体幹トレーニングメニューを全面改訂
(9/18/20)体幹トレーニングレベルアップを更新
体幹トレーニング総合講座 - 基本理論・目的・効果的なメニュー
高負荷体幹トレーニングで肩関節・肩甲骨周辺と股関節を支える体幹力を向上する方法
パワーポジションと体幹トレーニング
力を伝える体幹 - ダイナミックコアスタビリティのしくみ・トレーニング方法
▲高い浮遊感を得られるおすすめタイプ