体幹トレーニングをレベルアップしよう!

こういうのも体幹トレーニング?

そう、いろんなトレーニングやエクササイズを体幹トレーニングとしてアレンジ・導入できるのが体幹トレーニングです。体幹トレーニングの基本理論をしっかり理解して、色々な運動を体幹トレーニングとしてとりいれてみよう!コアら君と一緒にせーの、「コアっ」