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反復横跳び体幹トレーニングをレベルアップしよう!

こういうのも体幹トレーニング?

大沼きん「いくぞコアらくん!」コアらくん「コアっ」そう、いろんなトレーニングやエクササイズを体幹トレーニングとしてアレンジ・導入できるのが体幹トレーニングです。体幹トレーニングの基本理論をしっかり理解して、色々な運動を体幹トレーニングとしてとりいれてみよう!コアら君と一緒にせーの、「コアっ」