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反応力の特集。白鵬の反応速度はウサインボルト並!?男性ホルモンの分泌が反応力を上げる?!神経反応を高めるトレーニングの考え方など科学的解説。中学生のスポーツ栄養学基礎編、インナーマッスルの役割など。
コーチング・クリニック2011年3月号 - 筋トレ資料室
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SAQトレーニング【DVD付き】スポーツ・パフォーマンスが劇的に向上する 運動機能を高めるダイナミックフレキシビリティ(ウオーミングアップ)、S=スピード、A=アジリティー(敏捷性)、Q=クイックネス、体幹のトレーニングまでSAQトレーニング実践方法を写真と付属DVDでわかりやすく解説されています。すべての競技者必見!!
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