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本画像目で見る食品糖質量ハンドブック - 筋トレ資料室

目で見る食品糖質量ハンドブック小田原雅人 監修

全1400点の食品、食材、調理メニューなどに、糖質量と、カロリー、タンパク質量、脂質量、塩分量を表示。すべてオールカラー写真で見やすく便利な一冊。

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七訂食品80キロカロリーガイドブック

香川芳子 著

こちらは100g単位ではなく、食品1個、1切れ、1尾、1さじなど実用的な量での成分量表示。各ビタミン・ミネラル含有量順食品表もあり。

タグ : 食事 糖質・炭水化物

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