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本画像コーチング・クリニック2014年7月号 - 筋トレ資料室

コーチングクリニック2014年7月号表紙ピリオダイゼーション(ペリオダイゼーション)の実際例<パワートレーニング、筋力維持など目的に応じたセット数・レップ数の決め方など。高炭水化物食で勝つ。目をきたえるビジョントレーニングの必要性。など。

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