「あれほどキツい練習をしたんだから・・・」でいいのか?精神的回復力、快眠のコツなどスポーツと精神=こころの関係について。糖質不足による糖新生は精神を不安定にさせる?栄養学と精神状態など。
コーチング・クリニック2013年3月号 - 筋トレ資料室
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基礎から学ぶ!メンタルトレーニングトップアスリートでは今や常識となりつつあるメンタルトレーニング。でも興味はあるけどやり方がわからない!っていうメンタル初心者に最適な一冊。具体的な方法から保護者や指導者むけの解説までメンタルトレーニング入門書。 |
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