小学生低学年期、高学年期、中学、高校生まで各成長段階ごとに必要なトレーニング、特徴的な障害など解説。冬期の栄養学。冬期競技別リカバリーに必要な糖質摂取量表。乳酸を活かした持久トレーニング。など。
コーチング・クリニック2013年2月号 - 筋トレ資料室
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わかる!スポーツ傷害-病態理解と復帰へのHow to症例ごとに、リアルなカラー解剖イラストによる解説と対処法からリハビリトレーニングのスケジュールの例やトレーニング方法など、多くのスポーツ傷害(外傷・障害)をカバーしている。初心者からコーチ・指導者まで使える一冊。 |
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