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バックエクステンションデッドリフト

デッドリフトとは

背中だけではなく下半身や肩腕もきたえられる稼動筋肉の多いビッグ種目デッドリフトをマスターしてウエイトトレーニングをレベルアップしよう!

▲安定性が高く大胸筋,広背筋,腕,腹筋などいっぱい鍛えられるTUFFSTUFFチンディップ&VKRニーレイズ
チンニングスタンド解説

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