きんY0!ホーム

15年の実績のWeb筋トレ講座!メニューボタン 新着 RSS

バックエクステンションデッドリフト

デッドリフトとは

背中だけではなく下半身や肩腕もきたえられる稼動筋肉の多いビッグ種目デッドリフトをマスターしてウエイトトレーニングをレベルアップしよう!

▲安定性が高く大胸筋,広背筋,腕,腹筋などいっぱい鍛えられるTUFFSTUFFチンディップ&VKRニーレイズ
チンニングスタンド解説

ホーム > 背筋