本画像強く大きな体をつくる-主要エクササイズ完全ガイド - 筋トレ資料室

強く大きな体をつくる-主要エクササイズ完全ガイド表紙ベンチプレス、スクワット、デッドリフト他、胸、背中、脚など全身の種目ボディービルテクニックを写真つきで解説。セットプログラムや食事方法に関しても解説されています。

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フレデリック・ドラヴィエ 著 白木仁 監訳、今井純子 訳

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