腹直筋
記事・イラスト by 清水俊勝(JSPO-SP,JATI-ATI,NISAQ-L1Inst)腹筋、割れてますか?
腹筋の真っ正面の「割れてる」所、それが腹直筋です。割れてない?心配ないです。ここでバッキバキにしちゃいましょう!!
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Web筋トレ21周年
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