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本画像月刊トレーニングジャーナル2013年3月号 - 筋トレ資料室

月刊トレーニングジャーナル2013年3月号テーパリングとピーキングについて考える。休息の重要性や試合直前の練習量の調整方法など。パワークーンの実践方法・ポイント。タバコの有害成分一覧。ビタミンCをとりすぎると筋肥大を抑制する?など。

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