目でみる筋力トレーニングの解剖学 - 筋トレ資料室

ひと目でわかる強化部位と筋名

フレデリック・ドラヴィエ 著 白木仁 監訳、今井純子 訳

108種目にわたるウエートトレーニング種目について使用する筋肉と骨格の動きなどを詳細なイラストと 説明文で解説しています。「この筋肉をきたえるにはどうしたらいいか」という疑問はこの一冊が あればだいたい解決します。

Amazon | 紀伊國屋書店 | セブンネットショッピング | Yahoo!ショッピング | 楽天市場