きんY0!ホーム

15年の実績のWeb筋トレ講座!メニューボタン 新着 RSS

足首回しと腕回しコーディネーションアニメ動画コーディネーショントレーニング

上手く動いているつもりなんだけど、なんか手と脚がぎくしゃくしてる、というようなことはないか?これは上半身と下半身の神経系の協調性=コーディネーションに問題があるのだ!コーディネーショントレーニングの理論とメニュー、運動神経や反射神経のしくみなど学んで超絶ワイルドにステージアップしよう!