パフォーマンス向上の体重管理。ボディービルダーの減量方法や年間体重管理のスケジュールなど。
月刊トレーニングジャーナル2014年4月号 - 筋トレ資料室
文部科学省の最新版「日本食品標準成分表」に基づき、食品1個、1切れ、1尾、1さじなど実用的な量での成分量表示。各ビタミン・ミネラル含有量順食品表もあり。
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