2008年7月 - 歴代トップページ
初公開2016年5月1日 :
胸、下半身、背筋、腹筋、腕、肩、トレーニングメニューが現在と同じ6テーマに落ち着きました。他にもプロテイン講座やウオーミングアップ、筋トレ器具解説や自宅改造など現在まで続くコンテンツテーマが拡充していく時期ですね。
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