2006年2月 - 歴代トップページ
初公開2016年4月29日 :
「ロードオブザ筋肉」のタイトルロゴの筋肉の部分だけ新しくなっています。またストレッチや食事の解説文がなくなり代わりにQ&Aが登場しました。現在独立して拡充しているQ&Aの原点はここです。トレーニングメニューも増えて全ページへのリンクが別のページに独立しました。
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