ネットで筋トレ・フィットネス
日本スポーツ協会認定SP、日本トレーニング指導者協会認定ATI、日本SAQ協会認定L1INST
腕立て伏せやベンチプレス他胸筋アップ!バストアップ(?)メニュー!!
スクワットにヒップリフト(ヒップスラスト)、太ももふくらはぎまでメニュー満載!!
6つに割れたあこがれの腹筋!夢で終わらせない!!
逆三角形の背中!たくましい姿勢を作るメニュー!!
力こぶ、強い二の腕と握力!必ず手に入いる!!
カッコイイ肩幅!頼れる首!肩こりなんてさよなら!!
本物の体幹トレーニング!何かが変わる!!
走る!跳ぶ!スピード&パワーで今日からヒーロー!!
無限のスタミナ!もう、折れない!!
もう迷わない!恐れない!!
静的ストレッチ、動的ストレッチ、道は1つ!!
原理原則。それだけ。寄り道しない。浮気しない。
【新着・更新】
(6/20/19)コーチングクリニック2019年7月号
- (6/18/19)タンパク質のページにQ&Aとりのささみを移設・・・続きをよむ!
- (6/17)旧食事Q&Aをまとめて「スポーツ栄養学・食事についてQ&A」nutrition-qa.htmlとして初公開・・・続きをよむ!
- (6/15/19)糖質・糖類の違いとは - 単糖類・二糖類・多糖類など糖分解説・・・続きをよむ!
- (6/15/19)旧放課後の肉たちへをjunior.htmlにまとめて移転し初公開・・・続きをよむ!
- (6/10/19)中高年Q&A全ページをyqa.htmlに移設・・・続きをよむ!
- (6/8/19)旧腕立て伏せQ&Aをpushup-qa.htmlに移設し初公開・・・続きをよむ!
(6/6/19)旧腹筋Q&Aをまとめてfukkin-qa.htmlとして初公開・・・続きをよむ!
