瞬発力を向上するための各種トレーニング方法、神経系トレーニングについての考え方など。コロナ禍とビタミンD不足について。など。
Fujisan(割引購入あり) | 紀伊國屋書店 |
YAHOO!ショップ | Amazon
コーチング・クリニック2021年2月号 - 筋トレ資料室
文部科学省の最新版「日本食品標準成分表」に基づき、各食品・食材ごとにタンパク質・脂質・カロリー・ビタミン・ミネラル、アミノ酸組成など成分量が明記されている他、食事や運動に関するデータや簡単な計算法なども掲載。50年以上の歴史を持つ由緒ある一冊です。ちなみに同図書によると、カエルの肉は100g中99kcal、タンパク質 22.3g、炭水化物0.3g、脂質0.4gというなかなかの高タンパク低カロリー食です。
Amazon
YAHOO!ショップ | 楽天市場
| セブンネットショッピング
 2021年6月号 |
||||
 2021年1月号 |
2021年2月号 |
 2021年1月号 |
 2021年1月号 |
 2021年1月号 |