瞬発力を最大限に発揮するためのコンディショニングの考え方。おもにプロボクシングに必要な瞬発力のトレーニング方法など。体重負荷を軽減させる新型トレッドミルの紹介など。
月刊トレーニングジャーナル2011年4月号 - 筋トレ資料室
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パワー獲得トレーニングよくわかるプライオメトリクス多くの競技で重要な爆発的パワー・瞬発力強化のプライオメトリックストレーニング方法をオールカラー写真で解説されています。基本トレーニング種目だけでなく代表的な競技別のトレーニング方法も紹介。DVDつき。
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