プロテインマニュアル-使い方から種類まで総合解説

プロテイン?太るだけやぞあんなもん・・・?!

薬とか入ってるの?髪の毛抜けない?マッチョになりすぎない?とんでもない!!よくわからないサプリメントに手を出すよりも、使い方を学べば筋肉増量にプロテインほど効果的なものはありません。いわゆるサプリメント類とどうちがうのか?タンパク質やアミノ酸とのちがいは?ダイエットにも使える?じっくり学びましょう!