シットアップ - 腹筋のメジャーメニュー

• 2016年12月13日 : situp.html に全内容を統合して終了 → 終了前
• 2013年12月10日:normal-sit.htmlからnormal-situp.htmlに変更
• 2011年4月1日: crunch.htmlから分離独立