持久力・心肺機能トレーニングのスケジュール方法 - スタミナアッププログラム

• 2019年3月29日: 目次前に前文を追加
• 2019年3月18日 : 全ページのまとめの「いかがでしたでしょうか?」等の表現を「どうだったかな?」等に変更または削除
• 2018年4月8日:タイトルを「持久力・心肺機能トレーニングのスケジュール方法」→「持久力・心肺機能トレーニングのスケジュール方法 - スタミナアッププログラム」に変更
• 2017年11月23日:前文を1として本文に移動
• 2011年4月12日: LT値(AT値)とミトコンドアの解説をaero-mitocon.htmに移設して削除l
• 2010年6月頃 : 初公開( http://www.cudan.ws/kinyo/stamina/stamina-schedule.html )→公開時