市販のスポーツドリンク機能アップ方法 - 筋肉とスポーツ栄養学

• 2017年8月5日:内容をhydration.html内に移設し終了→終了前
• 2016年2月25日:hydration-remix.htmlとして食事カテゴリー内に移転し以下を更新→移転前
  • 「前文」修正加筆
  • 「ああ暑い。ダルい。 暑くてダルいから筋トレでもするか、な、筋曜日な皆さんなら、 今さら水分補給についていちいち語るまでもないでしょう。 大量に汗をかくような運動中は、水だけではなく 塩分=ナトリウムや糖分をふくんだドリンクを飲む。 え?忘れた?知らない!?逝きなさい。いや、こちらのページで しっかり復習しましょう。 で、市販のスポーツドリンクを買う場合でも成分をちゃんと確認して、どんなものが適切かを 自分なりに判断する習慣をつけよう。」を削除
  • 「まとめ」を加筆
• 2010年7月4日:初公開