バーベルショルダーシュラッグ - 僧帽筋のウエイトトレーニング

• 2019年3月18日 : 全ページのまとめの「いかがでしたでしょうか?」等の表現を「どうだったかな?」等に変更または削除
• 2016年7月14日:ロードオブザ筋肉から肩カテゴリに移転し全面改訂→改定前