バーベルショルダープレス - 肩・三角筋強化の最強筋トレ

• 2017年4月7日: 内容をダンベルショルダープレスのページdumbbell-shoulderpress.htmlに移転し終了→終了前
• 2016年7月13日:ロードオブザ筋肉から移転し全面改訂→改定前
• 2014年11月2日:アドレスがpress.htmlからbarbell-shoulderpress.htmlに変更
• 2013年11月25日:ロードオブザ筋肉が筋曜日の肉たちへ内に移転し、アドレスがhttps://www.kinyo.fit/kinniku/からhttps://www.kinyo.fit/machine/に変更
• 2012年12月27日:アドレスがhttp://www.cudan.com/kinniku/press.htmlからhttps://www.kinyo.fit/kinniku/press.htmlに変更