中高年の肩甲骨周辺筋トレ - ショルダープレス・シュラッグ・ディップス

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• 2018年4月18日:以下の更新
  • タイトルを「中高年の肩甲骨周辺筋トレ」→「中高年の肩甲骨周辺筋トレ - ショルダープレス・シュラッグ・ディップス」に変更
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  2015年2月12日:初公開