アームエクステンション - 二の腕上腕三頭筋の筋トレのやり方アニメ解説

• 2021年5月30日:全面改訂→改定前
• 2019年3月30日: 目次前に前文を追加
• 2019年3月18日 : 全ページのまとめの「いかがでしたでしょうか?」等の表現を「どうだったかな?」等に変更または削除
• 2018年4月8日:タイトルを「アームエクステンション - 上腕三頭筋の筋トレ」→「アームエクステンション - 二の腕上腕三頭筋の筋トレのやり方アニメ解説」 に変更
• 2017年11月29日:前文を1として本文に移動
• 2016年11月12日:前文を追加
• 2008年8月: アドレスがsantoh-extention.htmlからarm-extention.htmlに変更
• 2008年7月7日:santoh-extention.html として分離独立 →公開時
• 2007年12月頃:初公開( http://www.cudan.ws/kinyo/ude/santohkin.html ) →公開時