キャリオカ-体幹回旋系ウオーミングアップ

• 2022年2月10日:全面改訂しタイトルを「キャリオカ - 体幹レベルアップ編 - 実践!ダイナミック(動的)ストレッチでウオーミングアップ!」→「キャリオカ-体幹回旋系ウオーミングアップ」に変更→改訂前
• 2019年3月29日: 目次前に前文を追加
• 2019年3月18日 : 全ページのまとめの「いかがでしたでしょうか?」等の表現を「どうだったかな?」等に変更または削除
• 2018年1月2日:以下の更新
  • 前文を1として本文に移動し、見出し「どっかで見た事あるでしょ、この動き。」→「体幹をねじるウオーミングアップメニューとは」に変更
  • 2(旧1)に小見出し「体幹をねじる」を追加
• 2017年2月19日:URLをstrech-practice-carioka.htmlからdynamic-practice-carioka.htmlに変更
• 2016年6月1日:初公開