基本・肩・肩甲骨メニュー編 - 実践!ダイナミック(動的)ストレッチでウオーミングアップ!

• 2021年2月12日:全面改訂→改訂前
• 2019年3月29日: 目次前に前文を追加
• 2019年3月18日 : 全ページのまとめの「いかがでしたでしょうか?」等の表現を「どうだったかな?」等に変更または削除
• 2017年10月28日: 以下の更新
  • 前文を1として本文に移動
  • 2(旧1)に小見出し「ランニングで心拍数を上げる」を追加
• 2017年2月19日:URLをstrech-practice-basic.htmlからdynamic-practice-basic.htmlに変更
• 2016年10月19日:URLをstrech-practice.htmlからstrech-practice-basic.htmlに変更
• 2016年1月16日:全面改訂しダイナミック(動的)ストレッチ全般から基本・肩・肩甲骨編に→改訂前
• 2008年10月5日: part1-25-2.htmlからstrech-practice.htmlに変更
• 2008年8月7日:/riron/part1-25-2.htmlから/strech/part1-25-2.htmlに移設
• 2008年4月28日:初公開