シーテッドカーフレイズ-ヒラメ筋

• 2017年8月3日:内容をabout-calf.htmlに移設し終了 → 終了前
• 2015年5月10日:前文追加
• 2014年1月8日:アドレスが/squat/calf-raise03.htmlから/squat/calfraise-hirame.htmlに変更