プライオメトリクス・パワー・スピードトレーニング頻度・回数の決め方 - 神経系プログラム基本解説編

• 2019年3月29日:目次前に前文を追加
• 2019年3月18日 : 全ページのまとめの「いかがでしたでしょうか?」等の表現を「どうだったかな?」等に変更または削除
• 2018年4月16日: 以下の更新
  • タイトルを「神経系・筋力系・持久系総合フィジカル強化方法 - 神経系トレーニングプログラム応用編」→「神経系ファンクショナルトレーニングプログラム基本解説編 - プライオメトリクス・パワー・スピードトレーニング頻度・回数の決め方」に変更
  • ページ内の「神経系トレーニング」→「神経系ファンクショナルトレーニング」に修正
• 2018年1月26日:以下の更新
  • 前文
    • 1として本文に移動し
    • 見出しを「ジャンプの回数は?セット数は?頻度は?」→「プイオメトリクスジャンプの回数は?クイック・アジリティーのセット数は?頻度は?」に変更
    • 「具体的な回数やセット数といった明確な指標」→「具体的な回数やセット数といった明確な指標やまった頻度のようなもの」に加筆修正
  • 3(旧2)
    • 見出し「プライオメトリクストレーニング」→「プライオメトリクストレーニングのプログラム計画」に変更
    • 小見出し「ジャンプメニュー」→「連続ジャンプ」に変更
• 2015年11月25日:初公開