筋トレのインターバルとセットの理論と設定方法
- 2020年3月28日:全面改訂→改定前
- 2019年3月27日:目次前に前文を追加
- 2019年3月18日 : 全ページのまとめの「いかがでしたでしょうか?」等の表現を「どうだったかな?」等に変更または削除
- 2017年12月25日:前文を1として本文に移動
- 2017年3月19日:タイトルを「インターバルとセットのメカニズム」→「筋トレのインターバルとセットの理論と設定方法」に変更
- 2016年9月18日:前文に「インターバルやセット数にもちゃんと理論があるのだ!」を加筆
- 2011年12月16日: 初公開